十二形不同于五行拳，是杀人的拳法，同样，如果运用不好的话，又何尝不是自杀的拳法。许多人都说：“太极十年不出门，形意一年打死人。”这打死的人，是别人，更是自己啊。
心智不坚定的，会被拳法乱了心神，从此懵懂痴呆，没有良师教导，也容易伤筋动骨；而年纪过小的话，肌肉骨骼不够坚实，哪里承受得注十二形。
所以对于宙天的打算，游虚道人早就替他铺好了路。刚到海岛时，先每天锻炼身体，服食药膳，淋洗药浴。等到了一定年纪，在一点一点传授形意五行拳，五行拳本就有强壮脏腑筋骨的功效，而这一切，既是为了五行拳，亦是为了十二形。
游虚道人教授宙天崩拳的地方就在忘归居内，这里地域虽不广阔，但也不至于狭窄。关键这里绿树成荫，生机勃勃，而又直面东升的太阳，是练习崩拳的绝佳地方。
他所教授的崩拳并非半步崩拳，郭云深前辈当初是因为身处牢狱，脚带锁链，趟步只能跨半步，不得已而为之。而他们却没有这个顾虑，若是强行压抑步伐，恐怕如邯郸学步，得不偿失。
崩拳宙天足足练了接近一年，才学到游虚道人七分的样子，不过他也不气馁。如果非要做一件事情，与其敷衍忍受，不如苦中作乐，而他从未觉得练习形意拳有什么苦的，再苦能苦过背中药药理，方剂歌诀？还有如梦魇一般的唐诗三百首，天哪，不敢说了，好可怕……
崩拳练完，便到了钻拳，然后依次是炮拳和横拳。足足四年光阴，他才完整练完形意拳的五行拳部分。当然不是说练完了就练会了，练完是学完拳理，而练会除了感悟拳法真意，还有其他许多高深莫测的东西，要用一辈子，也未必能完全领悟。
五行拳之中也有差距，劈拳他足足练了四年，崩拳也练了三年半，对于拳法的感悟，差别不是一般的大。
四年很漫长，可又似乎只在眨眼之间，时光飞逝，现在的他，已经不是当年那个孱弱的小屁孩了。十四岁，比于同龄人，他高大了不止一点，已经完全不落于一个正常成年人的身高，身体有些清瘦，面容算不上帅气，有些冷峻孤傲的感觉，属于耐看型。
很显然，因为中药催化和练拳的缘故，他比一般人发育早了一些，也不知道这是好事，还是坏事。
反观游虚道人，眼神依旧犀利，可面容却压不住时间的打磨，看起来更显苍老了，一头银发彻底变得雪白，却并不枯槁，这是中医养生的结果，要不然，绝不可能保持这般。
一如既往的，他每天都在练习拳法，寒暑往来，风雪交替，从未缺失过一天。比不得宙天年轻气盛，精神旺盛，但他却在用所有的精力，诠释着属于一个武者的骄傲。
一个真正的武者，不同于常人，他们把拳术当成自己生活的一部分，乃至于全部，集结了一生的喜怒哀乐，半辈子，都活在拳术的世界里。
很多人都知道：拳怕少壮。而人们所不知道的是，高龄的武者的体力确实比不得年轻人，但是他们对于拳法的领悟和实战的经验，却是任何人都不可比拟的，如果真到了紧要关头，或许短暂，他们却能绽放出皓月的光辉。
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